Вы здесь: ГлавнаяВсе новостиИнформация о контакт-центре в сфере ОМС Ростовской области

Поиск

Задать вопрос

Внимание! К рассмотрению не принимаются анонимные обращения, обращения содержащие нецензурные, либо бранные выражения, либо обращения, сформулированные в недопустимом литературно-стилевом формате. В вопросе, по возможности, указывайте, от кого вы хотите получить ответ.

Внимание! Данная проверка требует ввода персональных данных, которые будут переданы на сервер. Эти данные будут использованы только для формирования ответа от МБУЗ "Городская больница №7" и не сохраняются на сервере.

Всемирный день борьбы с остеопорозом

Информационное обеспечение населения по вопросам профилактики остеопороза.

Приложение 1


МИНИСТЕРСТВО ЗДРАВООХРАНЕНИЯ РОСТОВСКОЙ ОБЛАСТИ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ

УЧРЕЖДЕНИЕ РОСТОВСКОЙ ОБЛАСТИ

«МЕДИЦИНСКИЙ ИНФОРМАЦИОННО- АНАЛИТИЧЕСКИЙ ЦЕНТР»

 

ИНН 6166052727

ОГРН 1056163019846

344029, г. Ростов-на-Дону, пр.Сельмаш, 14

Тел./факс (8632) 252-21-69

E-mail: miacrost@ maiсrost.ru

 

«  10  »   октября  2017 г.       №        354            на №        от                                                          г.

«О проведении Всемирного дня борьбы с остеопорозом»


Руководителям органов управления здравоохранения муниципальных образований Главным врачам ЦГБ, ЦРБ

Главным врачам областных учреждений Руководителям центров здоровья


Информационное письмо

Медицинский информационно - аналитический центр рекомендует провести мероприятия, посвященные Всемирному дню борьбы с остеопорозом 20 ОКТЯБРЯ 2017г.

В связи с чем, Вам необходимо:

  1. Реализовать весь комплекс мероприятий, направленных на информационное обеспечение различных групп населения по вопросам профилактики остеопороза.
  2. Мобилизовать возможности школ здоровья, на базе, которых провести циклы обучения навыкам здорового образа жизни, профилактики остеопороза.
  3. Широко использовать имеющийся арсенал наглядных пособий, буклетов, памяток по данной тематике.
    1. Направить тематические статьи для публикации в местной печати, разместить санитарно – просветительные материалы на сайте.

И.О. начальника                                                                                                                                                              Л. Ф. Дузь

 

Исп. Бекетов А.П. тел.210-45-51



Приложение 2

БОРЕМСЯ  с  ОСТЕОПОРОЗОМ

(памятка для населения)

Остеопороз – это системное заболевание скелета, характеризующееся снижением костной массы и нарушением строения костной ткани, ведущее к повышенной хрупкости костей с последующим увеличением риска их перелома.

По данным ВОЗ остеопороз среди неинфекционных заболеваний занимает по распространенности четвертое место после болезней сердечно- сосудистой системы, онкологических заболеваний и сахарного диабета. По оценкам медиков, сегодня в Российской Федерации остеопорозом страдает 14 миллионов   человек,   еще   у   20   миллионов   есть

остеопения.

Основные факторы риска остеопороза:

  • предшествующие переломы;
  • возраст старше 65 лет;
  • женский пол;
  • склонность к падениям;
  • недостаточное потребление кальция;
  • дефицит витамина D;
  • курение;
  • злоупотребление алкоголем;
  • сахарный диабет 2-го типа;
  • низкая физическая активность;
  • низкая масса тела.
  • наличие сопутствующих заболеваний (эндокринные заболевания, болезни крови, воспалительные ревматические состояния, заболевания желудочно – кишечного тракта, хронические неврологические и др. заболевания

Симптомы остеопороза. Почти в 50% случаев остеопороз протекает бессимптомно. Часто заболевание маскируется под остеохондроз позвоночника и артрозы суставов и диагностируется уже при наличии перелома.

Признаки остеопороза на ранней стадии: изменения в осанке, боли в костях при изменении погоды, хрупкость ногтей и волос, разрушение зубов, ночные судороги в ногах. У многих пациентов с

остеопорозом имеются жалобы на боли в спине, усиливающиеся после физической нагрузки, при длительном пребывании в одном положении (стоя или сидя) и ослабевающие боли после отдыха в положении лежа.

Падения – независимый фактор риска переломов костей. Основные причины: низкая масса тела, недостаточная физическая активность, нарушение зрения, нарушение сна, вестибулярные расстройства, использование некоторых медикаментов.

 Как избежать падений и переломов:

  • Носить обувь на низком каблуке и устойчивой подошве.
  • Обеспечить достаточное освещение лестниц, жилых помещений, ванных комнат и др.
  • Следить, чтобы полы, особенно на кухне и в ванной комнате, были сухими.
  • Принимать лекарственные препараты с осторожностью.
  • Избегать     резких    изменений     положения     тела,     создающих    угрозу головокружения.

 

Первичная профилактика остеопороза включает:

-   снижение влияния факторов риска заболевания;

-     организацию рационального питания;

-      использование  рекомендаций  по        изменению диеты;

-       повышение физической активности;

-       отказ от вредных привычек;

-       нормализацию веса до 25 кг/м2;

-      оценку    количества     кальция, поступающего с пищей, используя

Таблицу суточной потребности организма в кальции:

  • от 11 -24 лет - 1200мг
  • от 25 –до менопаузы - 1000 мг
  • во время менопаузы - 1200 мг
  • после - 1500 мг

 

Помните! Для здоровья опасен недостаток кальция тем, что вызывает остеопороз, опасен также его излишек, т.к. может вызвать образование камней в почках, в мочевом и желчном пузыре, отрицательно повлиять на сердечнососудистую систему, а также спровоцировать раннее появление подагры и артрита.

Кальций поступает к нам с молочными продуктами, содержится в рыбе, богаты кальцием капуста броколли и фасоль. Важный элемент – фосфор. Соли фосфора содержатся почти во всех пищевых продуктах как растительного, так и животного происхождения. Особенно много фосфора в орехах, хлебе, крупах, мясе, мозгах, печени, рыбе, яйцах. Вместе с кальцием нужно обязательно принимать витамин Д. Он содержится во многих продуктах: в печени трески, жирной рыбе (сардинах и скумбрии), в тунце, в лесных грибах, сметане, масле и яичных желтках.


Приложение 3

ВНИМАНИЕ! ОСТЕОПОРОЗ

 (ТИПОВАЯ СТАТЬЯ ДЛЯ СМИ)


В 1997 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), признав, что остеопороз является важной глобальной проблемой общественного здоровья и здравоохранения, объявила 20 октября Всемирным днем борьбы с остеопорозом. По данным ВОЗ, по распространенности в мире среди неинфекционных заболеваний остеопороз занимает четвертое место после болезней сердечно-сосудистой системы, онкологической патологии и сахарного диабета. В мире остеопорозом страдает каждая третья женщина и каждый восьмой мужчина. Остеопороз – заболевание опорно-двигательного аппарата человека, поражающее все кости скелета, характеризующееся уменьшением массы костной ткани и сопровождающееся снижением плотности и прочности костей, повышением риска переломов. Переломы являются основным осложнением и проявлением остеопороза. В переводе с  латыни термин «остеопороз» означает «разреженная кость».

 Уменьшение костной массы, развитие остеопороза происходит незаметно для человека до тех пор, пока не случится перелом. Снижение роста более, чем на 2 см за год, явное изменение осанки, периодически появляющаяся боль, не сильная, ноющая, возникающая в поясничном или грудном отделе позвоночника, уменьшающаяся в лежачем положении. Если вы наблюдаете у себя такие симптомы – необходимо обратиться к врачу.

 Факторы риска развития остеопороза делятся на неуправляемые (те, которые невозможно изменить) и управляемые (те, которые можно изменить).

 Неуправляемые: возраст старше 65 лет, женский пол, ранняя менопауза – до  45  лет,  наследственная  предрасположенность,  некоторые  эндокринные заболевания. Управляемые факторы риска: несбалансированное питание, недостаточное потребление кальция и витамина Д с пищей, низкая двигательная активность и низкая масса тела. Перелом шейки бедра — наиболее грозный и тяжелый по своим последствиям перелом. В течение 1-го года после перелома в России умирает до 50% больных, а из выживших – 33% остаются прикованными к постели и нуждаются в постороннем уходе, 42%  —  домашние  пленники,  и  лишь  15%  выходят  из  дома,  только  9% возвращаются к прежнему образу жизни. При этом положение больных осложняется тем, что переломы при остеопорозе крайне медленно и плохо срастаются.

Диагностика  остеопороза   сегодня   осуществляется   методом  рентгеновской денситометрии, которая позволяет определить минеральную  плотность костной ткани (МПК) и предсказать риск развития переломов.

Вылечить остеопороз невозможно, поэтому так важно соблюдать меры профилактики.

Основой профилактики остеопороза является здоровый образ жизни,  включающий достаточную физическую активность, рациональное питание с использованием продуктов, богатых кальцием и витамином D, умеренное,  нормированное пребывание на солнце.

 Регулярные занятия физкультурой 3-4 раза в неделю по 30-40 минут могут способствовать увеличению костной массы на 3-5% в течение двух-трех месяцев.   Чтобы узнать степень риска развития остеопороза и обезопасить себя от переломов, следует ежегодно проходить обследование, особенно женщинам старше 50 лет.

Последнее изменение Понедельник, 16 Октябрь 2017 12:05
Вы можете принять участие в независимой оценке качества оказания медицинских услуг, заполнив анкету Вышестоящие и контролирующие органы:
Минздрав
Министерство здравоохранения Российской Федерации
Управление Роспотребнадзора по Ростовской области
Федеральный Фонд обязательного медицинского страхования
ТФОМС Ростовской области
Министерство здравоохранения Ростовской области 
Администрация города Таганрога

ул. Ленина 216-а
г. Таганрог Ростовская 347900 Россия

Проезд транспортом:

Трамвай №3 , Троллейбус №2, №7 , Маршрутное такси №6, 15, 56, 77


Телефон: 8(8634) 47-70-91

Факс: 7 (8634) 47-71-38

e-mail: Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

http://www.taghospital7.ru

mardin evden eve nakliyat kecioren evden eve nakliyat gaziantep evden eve nakliyat instagram takipci hilesi instagram begeni hilesi free instagram followers